睡眠アドバイザーなど、様々な肩書きをお持ちの小林麻利子先生。
美人で、しかも経歴もすごい！
6月1日のタモリ倶楽部「真夜中の静かなる寝姿の祭典 NEZZZ…Oチャンピオンシップ女子フリースタイル」にも
出演するなど、各メディアでも人気上昇中。著書も大人気！
最近よく眠れないなぁと思っている方も、小林麻利子先生をご存知ない方にも「睡眠アドバイザー」って何？
もうすぐ出産を控えた小林麻利子先生のプロフィールや、自身も様々な身体の不調を経験したことから
主催することになったダイエットや美肌になれると人気のサロンFluraの情報もご紹介します。
小林麻利子さんの経歴がすごい！
引用：小林麻利子ブログ
主な肩書きはどれ？というほど、様々な資格をお持ちの小林麻利子さん。
名前：小林麻利子
生年月日：1985年4月18日（現在33才）
出身地：京都府
身長：167㎝
血液型：A型
学歴：同志社大学
特技：料理、マッサージ
所有資格：
- 日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター
- IHTA認定ヨガインストラクター
- 公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター・アドバイザー
- 東京カルチャーセンター食生活管理士講座修了
- ITSA認定アロマスウェディッシュセラピスト
- JADP認定メンタル心理カウンセラー資格・上級心理カウンセラー
メインの睡眠に関するものから、食生活やヨガ、アロマからメンタルまでと
実に多彩な資格をお持ちで、ライフスタイル全般の先生だといいうことがわかりますね。
常に勉強を怠らない、プロフェッショナルな姿が素敵です。
「美は自律神経を整えることから」を掲げ、生活習慣改善サロン「Flura」を主催。
睡眠や、入浴、運動など日々のルーティンを見直すことで美人をつくる「うっとり美容」
を指導しています。
人気のサロンFluraを開業したきっかけ
小林麻利子先生がサロンFluraを開いたきっかけは、自身の体調不良がきっかけだったのだそう。
以前、社会人になって京都から東京で就職。
男性に負けまいとして朝から、夜遅くまで働き続け、気付いたらストレスから太ってしまい、身体もボロボに。
電車のホームで過呼吸になってしまった時、「なんでこんなんなってしまったんやろう…」と涙が溢れて来て
このままではいけない！と思う毎日の中で、劇的に改善されたのです。
ハードな運動や、食事制限もナシでなんとマイナス8キロ！
20代前半の頃よりも、肌ツヤが格段に良くなり身体も心も最高の状態に。
毎日が幸せを感じられるように生まれ変わったとおっしゃっています。
小林麻利子さんは、当時素人ながら、自律神経のバランスが悪くなる原因は生活習慣にあると
考え、十分な睡眠時間を確保し、規則正しい生活を意識し、就寝前に五感を使った自律神経を整えること。
何年も勉強重ねた今、当時自身が行っていたことは、「うっとり美容」だったとか。
その後、周りには同じように悩んでいる女性が多いことに気付き、なんとかしたい！と思い
自身の経験を元にたくさんの女性の力になれればとサロンを開くことを志したそうです。
自身の苦しかった経験を元に、その後、睡眠学、アロマセラピー、食育、機能解剖学などを学び、
ヨガ教室勤務を経て生活改善サロンFluraを開業。
リバウンドしないため習慣全てを変える！
引用：小林麻利子ブログ
小林麻利子さんがサロンを開く上で、目的を考えた時、痩せて脂肪がなくなることによって女性いらしい丸みが
失われること。
ストレスでホルモンバランスを崩し、その場しのぎのダイエットではダメだと。
サロンを卒業しても、リバウンドせず女性らしい身体をキープするには、レッスン時だけでなく
生活そのものを良いものに変える。
そのための、普段の睡眠や運動、食事を指導するとともに、削除するもの、修正できるものを一緒に考え
て進めてくれるので、安心ですね。
無理はいけないけど、ダイエットには我慢することも大事ですもんね。
小林麻利子さんは『変わる意志がある方は、必ず変わる。』あなたの人生、小林にお預けください。
と、なんとも力強いお言葉がありました。
小林麻利子さんのサロン「Flura」の場所は？
ダイエットも、美肌も、生活週間改善も叶う話題のサロンFluraの場所。
住所：東京都港区六本木３丁目８−６ 須藤ビル３F
六本木駅から徒歩3分。
営業時間：平日9時〜16時
土日：9時〜12時半（場合により16時まで）
＊現在HPによると5月28〜7月30日までは出産のため臨時休業となっていました。
小林麻利子さんの結婚・旦那さまは？
引用：アメーバブログ
京都出身の上品な顔立ちで美人な小林麻利子さんですが、2014年3月に結婚されていて
現在妊娠中。（現在は出産〜子育て中と思われます。）
お相手の旦那さまは一般人ということでお顔は公表されていませんが、小林さんのブログなどでは
幸せそうな結婚式のお写真なども度々載せています。
まとめ
現代社会では睡眠をしかっり取ることも、質の良い眠りも難しいと言われていますが
人間にとって睡眠はとっても大事なこと。
わかってはいるけど、中々改善することが出来ないのが現実です。
そんな、大事な睡眠のスペシャリスト小林麻利子さん。
今一度、生活を見直し、自律神経を整えリバウンもしない女性らしい身体をキープ
するためにも、睡眠にこだわってみてはいかがですか？
